Sutra 1: Atme. Guck hin. Halt’s aus. Mach weiter.
Das ist die ganze Lehre in vier Sätzen.
Aber wir wären keine Menschen, wenn wir nicht sofort sagen würden: „Ja, aber wie denn?“
Wie… als wär das ’ne IKEA-Anleitung zur Erleuchtung.
Dabei ist’s einfach: Atmen, gucken, aushalten, weitermachen.
Nicht optimieren, nicht kurbeln. Nur das.
Das Universum braucht keine To-Do-Liste von dir.
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